Le 13 cose che "spaventano" di più le persone altamente sensibili

Dalle chiacchiere al cambio di programma dell'ultimo minuto, ci sono molte cose che "spaventano" le persone altamente sensibili, e non solo ad Halloween!

Quando pensi "spaventoso", probabilmente pensi a case infestate, film dell'orrore e crimini irrisolti. Per gli standard della maggior parte delle persone, queste cose sono piuttosto terrificanti.

Per le persone altamente sensibili (PAS), queste cose sono, ovviamente, spaventose. Ma, se sei un PAS come me, sai che ci sono anche molti momenti "spaventosi" che accadono nella vita reale per noi quasi ogni giorno! Dai un'occhiata a questo elenco di 13 cose che tendono a spaventare di più i PAS.

13 cose che "spaventano" di più i PAS

1. Persone che non smettono di parlare

Una delle cose più spaventose (e travolgenti) per un PAS è una persona che non smette di parlare. Come PAS, ci piace connetterci profondamente e avere conversazioni significative . Tuttavia, se siamo in una conversazione unilaterale in cui l'altra persona sta chiacchierando senza segni di fermarsi, possiamo iniziare a sentirci intrappolati, ansiosi e completamente sopraffatti.

2. Una giornata intensa senza tempi di inattività

Chiedi a qualsiasi persona altamente sensibile cosa non gli piace di più e scommetto che la maggioranza ti dirà che una giornata impegnativa senza tempi di inattività è una delle peggiori. Quando ci muoviamo da una cosa all'altra senza la possibilità di respirare, possiamo sentirci rapidamente sovrastimolati e sopraffatti . Anche se a volte le giornate impegnative sono inevitabili (soprattutto se sei un genitore!), operiamo al meglio quando possiamo fare delle pause per rilassarci e riconnetterci con noi stessi.

3. Essere colti di sorpresa

Non fallisce mai. Ogni volta che mio marito si avvicina di soppiatto, mi spavento. Se sono profondamente immersa nel lavoro e un collega mi dà un colpetto sulla spalla, quasi sempre sussulto. È una reazione viscerale e immediata che mi fa sempre battere il cuore. Per i PAS, essere colti di sorpresa, anche quando è totalmente innocuo, è spaventoso!

4. Rimanere bloccato in una situazione sociale rumorosa

Ok, ho detto che ai PAS probabilmente non piacciono i giorni impegnativi...ma essere bloccati in una situazione sociale rumorosa potrebbe vincere! Immagina di essere andato a una festa con un amico, non conosci quasi nessuno, è tutto rumoroso e non puoi andartene quando vuoi. Sembra spaventoso, vero? In quanto persone altamente sensibili, stiamo elaborando così tanto del nostro ambiente: gli odori, i suoni, le luci, l'energia e le emozioni. Può diventare rapidamente molto! Soprattutto se non sentiamo di avere un modo per sfuggirgli.

5. Quando qualcuno urla o è scortese

Per molte persone altamente sensibili, anche sentire qualcuno che urla o essere scortese può essere spaventoso. Personalmente, ho un mal di stomaco istantaneo quando sento qualcuno che parla in modo sgarbato a un cameriere in un ristorante. E non mi esprimo con le persone che urlano in strada! 

Ora, quando le urla o la maleducazione sono rivolte a noi... è anche peggio. Come PAS, abbiamo un sistema nervoso sensibile, il che significa che reagiremo più fortemente rispetto ai non PAS a questi tipi di comportamenti.

6. Chiacchiere superflue — sul tempo, sul traffico e chi più ne ha più ne metta

"Allora, che ne dici di questo tempo che stiamo avendo?" *Rabbrividisco*… Le chiacchiere possono essere piuttosto brutali per i PAS . Come anime sensibili, tendiamo a prosperare su conversazioni profonde e significative. Ad esempio, se entriamo nel tema della spiritualità o delle nostre più grandi paure nella vita, ti parlerò tutto il giorno. Ma, se la nostra conversazione è incentrata sul tempo o sul traffico... Troverò una via d'uscita, presto.

7. Dormire in un luogo sconosciuto

Quando si tratta del mio sonno, sono incredibilmente particolare e sensibile al riguardo - e le persone altamente sensibili hanno bisogno di dormire di più in generale. Ho bisogno di un ventilatore acceso, una maschera per gli occhi e i miei tappi per le orecchie. So di non essere l’unica PAS ad essere così. Quindi, se sto dormendo in un posto nuovo, che sia una stanza d'albergo o la casa di un amico, può essere un po' ansioso per me. Noi PAS potremmo pensare cose del tipo: cos'è quel rumore strano? Ugh, fa così freddo qui. Queste lenzuola mi danno prurito! Il che potrebbe poi tenerci svegli, il che mi porta al punto successivo…

8. Ci si aspetta che tutto funzioni mentre sei esausta/o

Il sonno è fondamentale per le persone altamente sensibili. Poiché tendiamo a essere sovrastimolati dal mondo che ci circonda, i nostri corpi hanno un disperato bisogno di dormire per riposare e recuperare dopo una lunga giornata. E quando non otteniamo il riposo di cui abbiamo bisogno, può essere davvero difficile per i nostri sistemi sensibili, causando un aumento dell'ansia, dello stress e della malattia.

9. Qualcuno che ti sorvegli mentre lavori

Sì, è sicuramente una cosa da PAS. Posso essere totalmente abile in un compito, ma non appena so che gli occhi di qualcuno sono puntati su di me, mi innervosisco e commetto errori che altrimenti non farei mai. Fateci un favore e non guardateci mentre svolgiamo i compiti: ci spaventa.

10. Un cambio di programma dell'ultimo minuto

I tipi più sensibili apprezzano avere più tempo per prepararsi e pianificare in anticipo. Ci piace sapere cosa possiamo aspettarci quando ci troviamo in una situazione. Quindi, quando c'è un cambiamento di programma dell'ultimo minuto, possiamo facilmente sentirci sopraffatti. La spontaneità di solito non è il nostro secondo nome, e va bene così!

11. Essere frettolosi, il che ci renderà solo più agitati

Non affrettare un PAS. Se c'è una cosa che fa innervosire una persona altamente sensibile, è che qualcuno le abbai contro dicendole che deve andarsene in un minuto! Per la maggior parte di noi PAS, abbiamo bisogno di più tempo per passare da un'attività all'altra. Quando possibile, prosperiamo quando abbiamo dei buffer di tempo, così siamo in grado di rilassarci in nuove situazioni senza fretta.

12. Rumori forti e improvvisi

Che si tratti della voce tonante di qualcuno o del suono delle sirene che corrono all'esterno, un rumore forte e improvviso può farci saltare . Ancora una volta, con il nostro sistema nervoso finemente sintonizzato, reagiamo semplicemente più fortemente agli stimoli nel nostro ambiente. Quindi i rumori forti possono sembrare particolarmente stridenti per noi.

13. Persone non autentiche

Noi PAS abbiamo un talento per percepire se qualcuno è genuino o no grazie alla nostra acuta intuizione . Dal momento che tendiamo ad essere noi stessi persone molto genuine e sincere, possiamo facilmente fiutare se qualcuno si comporta in modo falso e non autentico. Alcune persone dicono che i PAS sono quasi come i rilevatori di bugie umani: ci sembra sempre di sapere quando qualcuno è disonesto. Quindi, quando abbiamo la sensazione che qualcuno non sia reale con noi, può essere un po' spaventoso!

Source : highlysensitiverefuge di ALISSA BOYER