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“Il Lavoro che Vorrei – Percorso per Persone Altamente Sensibili (PAS)”
Un corso registrato per imparare a vivere il lavoro con più significato, energia e protezione. Anche quando non puoi cambiare lavoro, puoi cambiare il tuo modo di viverlo.
Titolo del Corso:
“Il Lavoro che Vorrei – Percorso per Persone Altamente Sensibili (PAS)”
Un corso registrato per imparare a vivere il lavoro con più significato, energia e protezione. Anche quando non puoi cambiare lavoro, puoi cambiare il tuo modo di viverlo.
Struttura del Corso:
Durata: 5 moduli principali
Formato: Video pre-registrati + esercizi PDF + domande guida per auto-riflessione
Accesso: Illimitato, da qualsiasi dispositivo, in autonomia
Materiali inclusi:
Slide riassuntive
Esercitazioni
Programma Modulare:
Modulo 1 – Attività adatte e non adatte ai PAS
Contenuti:
Come riconoscere ambienti e mansioni che generano sovraccarico sensoriale ed emotivo
Quali tipologie di attività favoriscono il benessere di una PAS
Tecniche per proteggersi e ricaricarsi durante la giornata lavorativa
Esercizio PDF: L’inventario delle risorse Pas
Modulo 2 – Il significato esistenziale del lavoro per una PAS
Contenuti:
Perché il lavoro è una questione identitaria per le persone altamente sensibili
Come abbassare le aspettative senza perdere motivazione
Quando il senso del lavoro cambia: attraversare crisi di direzione
Esercizio PDF: Lettera di presentazione Pas
Modulo 3 – Fare i conti con quello che abbiamo per costruire una realtà lavorativa maggiormente adatta a noi- il potere della scelta
Contenuti:
Come accettare il presente senza arrendersi
Fare i conti con ciò che c’è: strumenti per ridefinire la propria realtà lavorativa
Il potere trasformativo delle micro-scelte quotidiane
Esercizio PDF: Professione Pas
Modulo 4 – Perfezionismo e ricerca dell’equilibrio
Contenuti:
Perché i PAS cadono facilmente nel perfezionismo e nell’autocritica
Tecniche per uscire dalla logica del “tutto o niente”
Come imparare l’arte della via di mezzo senza sentirsi “mediocri”
Esercizio PDF: Check list attività benessere e piano settimanale
Modulo 5 – Il lavoro che vorrei
Contenuti:
Visione, desiderio e concretezza: costruire il proprio progetto professionale
Come integrare il lavoro con il benessere personale e relazionale
Esercizio PDF: Life Stage