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Molte Persone Altamente Sensibili passano una vita intera a sentirsi "non abbastanza", nonostante l'impegno, la consapevolezza e il lavoro fatto su di sé. In questo percorso approfondiremo le vere radici della bassa autostima nelle PAS, comprendendo perché spesso la comprensione razionale non basta a modificare il modo in cui ci percepiamo nelle relazioni e nella vita quotidiana.
Attraverso quattro moduli progressivi lavoreremo sul rapporto tra autostima, sistema nervoso, autocritica, bisogno di approvazione, confini e dignità emotiva. Impareremo a riconoscere la voce interiore che ci svaluta, a comprendere come il nostro valore personale venga spesso affidato allo sguardo degli altri e a costruire una percezione di sé più stabile e meno dipendente dalla validazione esterna.
Il corso unisce spiegazioni cliniche accessibili, riferimenti scientifici, riflessioni guidate ed esercitazioni pratiche pensate specificamente per Persone Altamente Sensibili e adulti neurodivergenti. L'obiettivo non è diventare perfetti o sicuri di sé in ogni momento, ma sviluppare una relazione più stabile, rispettosa e compassionevole con se stessi.
Contenuti del corso:
4 moduli formativi registrati
4 esercitazioni pratiche
Approccio clinico specifico per Persone Altamente Sensibili
Accesso immediato e senza limiti di tempo
Durata complessiva: circa 4 ore