Le Persone Altamente Sensibili e il legame tra stress e sintomi fisici

La Scala della Persona Altamente Sensibile (HSP), sviluppata da Elaine Aron e Arthur Aron, misura una caratteristica chiamata sensibilità di elaborazione sensoriale. Questa caratteristica descrive persone che tendono a percepire in modo più intenso gli stimoli dell'ambiente, a cogliere dettagli sottili e a sentirsi più facilmente sovraccaricate quando gli stimoli diventano troppo numerosi o troppo intensi.

Lo studio ha analizzato la relazione tra questa sensibilità, i livelli di stress percepito e la presenza di sintomi fisici.

I risultati hanno mostrato che le persone con una maggiore sensibilità tendono a riportare livelli più elevati di stress e una maggiore frequenza di sintomi fisici e disturbi di salute percepiti.

La sensibilità non coincide con l'introversione, né può essere spiegata semplicemente come emotività o nevroticismo. Si tratta di una caratteristica specifica che riguarda il modo in cui il sistema nervoso riceve ed elabora le informazioni provenienti dall'ambiente.

I ricercatori sottolineano inoltre che molte Persone Altamente Sensibili riferiscono il bisogno di allontanarsi dagli stimoli e dalle richieste quotidiane per recuperare energie. Spesso descrivono la sensazione di essere sopraffatte da rumori, richieste, emozioni e stimoli che altre persone sembrano tollerare più facilmente.

Partendo da queste osservazioni, lo studio ha voluto verificare se una maggiore sensibilità fosse associata a una maggiore percezione di stress e a un numero più elevato di sintomi fisici.

I risultati suggeriscono che la sensibilità di elaborazione sensoriale è effettivamente associata sia a maggiori livelli di stress percepito sia a una maggiore presenza di sintomi fisici. Questo non significa che l'Alta Sensibilità sia una malattia o che provochi automaticamente problemi di salute. Significa però che un sistema nervoso più sensibile può risentire maggiormente degli effetti di uno stress prolungato e di una continua esposizione a stimoli intensi.

Per le Persone Altamente Sensibili, quindi, il corpo può diventare uno dei primi luoghi in cui il sovraccarico si manifesta, attraverso stanchezza persistente, tensione, difficoltà di recupero, disturbi del sonno e altre forme di disagio fisico.

Fonte:
Grant Benham (2006). "The Highly Sensitive Person: Stress and Physical Symptom Reports". Personality and Individual Differences, 40(7), 1433–1440.