Esplora una nuova modalità per ricevere aiuto e svilupparsi insieme con i Gruppi di supporto psicologico per Persone Altamente Sensibili
Questi gruppi sono pensati per coloro che condividono la tua sensibilità e vogliono potenziare la propria vita e il benessere personale.
Unendoti ai nostri gruppi avrai l'opportunità di incontrare persone che affrontano le stesse sfide che tu vivi quotidianamente. Insieme potrete acquisire strumenti pratici e conoscenze di base per superare le difficoltà della vita di tutti i giorni .
Il corso di gruppo consiste in 4 sessioni pratiche e teoriche che si svolgeranno ogni martedì dalle 18:30 alle 20:00 in diretta streaming.
Date degl incontri martedì 9-16-23 - 30 Settembre 2025
MAX 8/10 iscritti
Conduce la Dott.ssa Elena Trucco
Noi Persone Altamente Sensibili, a causa del nostro vissuto da “diversi”, fin dalla nostra nascita, impariamo a convivere con un senso di vuoto e solitudine che ci accompagna poi per il resto della vita. D’altra parte il nostro sentirci diversi è effettivamente esatto e da subito comprendiamo come sia necessario rendersi autosufficienti, anche emotivamente.
Nonostante la nostra grande capacità di autosostentamento ed adattamento alla situazione con cui dobbiamo fare i conti, questa mancanza, nel tempo, provoca letteralmente un “buco” emotivo che, nell’età adulta, se non conosciuto, rischia di influenzarci moltissimo in tutte le nostre relazioni
Lo stesso “buco” se conosciuto e gestito, è fonte di grande ispirazione per noi e di profonda connessione interiore. In questo seminario di una giornata guarderemo negli occhi questo “buco”, lo affronteremo con coraggio, gli daremo finalmente uno spazio dentro di noi ed impareremo ad integrarlo, ricordando a noi stessi che è una parte preziosissima della nostra natura.
Spesso nelle relazioni ci sentiamo insoddisfatti, a volte usati o manipolati. La condizione che ci provoca questo “buco” è una condizione di sofferenza che ci spinge inconsapevolmente a non sentirci abbastanza e spesso a fare troppo per l’altro, fino a renderci invisibili.
Innescando in questo modo un terribile circolo vizioso: non mi sento abbastanza, faccio troppo, non mi vedono più e non mi sento abbastanza!
Il “buco” è una parte di noi preziosissima che non dobbiamo temere ma integrare
Quando non abbiamo consapevolezza di questa condizione, la tristezza, il vuoto che ci provoca ci porta a scappare e a farci sentire sempre un pò incompleti. E’ giusto, in quanto Persone Altamente Sensibili, anche fare i conti con una natura diversa: il nostro bisogno di essere riconosciuti e visti è grande, il nostro bisogno di relazionarci significativamente è grande, il nostro bisogno è diverso.
Accettare il fatto che ci siano in noi una serie di bisogni più importanti ci deve mettere nella condizione di attivarci affinchè conoscendomi ed accettandomi, io possa mettere l’altro nella condizione di rendere significativa la relazione.
QUESTA POTREBBE ESSERE LA TUA SITUAZIONE OGGI
NON HO PIU’ FIDUCIA NELLA POSSIBILITA’ TROVARE QUALCUNO CHE MI AMI
TENDO SEMPRE PIU’AD ISOLARMI
HO LA SENSAZIONE DI SEMBRARE STUPIDA PERCHE’ TROPPO GENEROSA
LE PERSONE SI APPROFITTANO DI ME
FACILMENTE VENGO MANIPOLATA
NELLE RELAZIONI ASCOLTO TANTO GLI ALTRI MA NESSUNO ASCOLTA ME
MI SENTO SEMPRE SOLA DA QUANDO ERO BAMBINA
SONO FRUSTRATA
COSA OTTERRAI
IMPARARE AD ESPRIMERE I PROPRI BISOGNI NELLA RELAZIONE
IMPARARE A GESTIRE LA PROPRIA RABBIA PER I BISOGNI NON SODDISFATTI
RICONOSCERE LE PERSONE ADATTE AD UNA RELAZIONE CON NOI PAS
FAMILIARIZZARE CON IL TUO “BUCO”
COMPRENDERNE LE CAUSE
AFFRONTARE ED ACCOGLIERE IL DOLORE
ABBANDONARE LA “VECCHIA” CONVINZIONE DI TE IN CAMPO AFFETTIVO
FARE I CONTI CON LA NATURA PAS ED I SUOI BISOGNI
Programma del percorso
- COSA SI INTENDE PER “BUCO” EMOTIVO DEI PAS
- FUNZIONAMENTO DEL SISTEMA NERVOSO PAS E CONFUSIONE DEI “SINTOMI”
- ORIGINI GENETICHE E CONDIZIONAMENTI AMBIENTALI
- COLLOCAZIONE PERSONALE DEL “BUCO” NEL CORPO E FAMILIARIZZAZIONE CON ESSO
- LE EMOZIONI DELLA RABBIA E DELLA PAURA COME SEGNALI DEL “BUCO”
- LA MIA STORIA: QUALI FATTORI COMPONGONO IL MIO “BUCO”
- INDIVIDUAZIONE DEI MIEI BISOGNI NELLA RELAZIONE
- STRUMENTI UTILI PER CREARE RELAZIONI SIGNIFICATIVE PER ME
- IL RUOLO DELLA NOSTRA MENTE SUBCOSCIENTE
- TECNICHE DI RILASSAMENTO E DOWNLOAD PER PAS
In questo gruppo di supporto psicologico il mio scopo è darti nuova consapevolezza e strumenti pratici con i quali tu possa tornare a casa e decidere che ruolo agire nella relazione.
Gli incontri si svolgono online sulla piattaforma zoom
GLI INCONTRI VERRANNO REGISTRATI ED INVIATI (INSIEME AL MATERIALE PRESENTATO) AI PARTECIPANTI IL GIORNO SUCCESSIVO
IL COSTO DI PARTECIPAZIONE È DI 150€
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