Se sei una persona altamente sensibile (PAS), è probabile che tu abbia già notato l'influenza significativa che l'alimentazione può avere sulla tua salute fisica e mentale. Ma sei consapevole dell'impatto reale che il cibo ha sulla gestione dello stress, dell'ansia e di altri disturbi legati alla tua sensibilità elevata? Questo corso è progettato per aiutarti a comprendere meglio la relazione tra alta sensibilità ed alimentazione, fornendoti strumenti pratici per proteggerti da vari disturbi correlati alla tua particolare sensibilità.

Un'occasione unica dedicata a chi ha recentemente scoperto il tratto dell'Alta Sensibilità e desidera saperne di più.

Approfondiremo insieme le caratteristiche di questa condizione e, soprattutto, vi forniremo strumenti pratici per gestire l'iperstimolazione e vivere meglio con la vostra sensibilità.

Una giornata intensa e ricca di contenuti, dalle 10:00 alle 16:00, con una pausa pranzo dalle 13:00 alle 14:00.

Un'opportunità per imparare, confrontarsi e acquisire nuove consapevolezze in un ambiente accogliente e interattiva

23 NOVEMBRE - SEMINARIO IN DIRETTA STREAMING

“Come smettere di pensare troppo ed interrompere la tendenza al rimuginio”

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DESCRIZIONE

I circuiti cerebrali iperattivi, tipici di noi Pas e soggetti neuroatipici, possono intrappolare le persone in cicli di pensiero rimuginante. Questa tendenza su base neurobiologica alimenta ansia e depressione

Sia che Tu cada in pensieri di inutilità e inadeguatezza o in fantasie ansiose piene di terrore, i modelli ripetitivi di pensieri negativi ti portano a sentirti bloccato nell’angoscia. Cambiare modalità non è facile. Rinforzate dall'esperienza di vita e rafforzate dalla ripetizione, le abitudini mentali formano un solco neurobiologico in cui cadiamo ripetutamente. Bloccati in questa routine, diventiamo incapaci di cambiare comportamento e, pur sapendo, a livello razionale che la fissazione a quel pensiero, non porterà la soluzione, ricadiamo emotivamente in quell’abitudine sperando di moderare la nostra ansia che invece si alimenta nuovamente.

In questo seminario, esamineremo perché ci blocchiamo in schemi ripetitivi che aumentano la nostra ansia ed esploreremo i motivi per cui continuiamo a rimuginare. Comprendere queste motivazioni sottostanti ci aiuta ad aumentare sia la nostra fiducia che la capacità di cambiare le nostre abitudini mentali. Ancora più importante, esploreremo soluzioni pragmatiche e facilmente realizzabili per interrompere il rimuginio , eliminando questi schemi e sostituendoli con atteggiamenti di calma e consapevolezza. Dopo aver utilizzato metodi esperienziali e interattivi, acquisirai strumenti efficaci per porre fine alla rimuginazione, modificare comportamenti di fissazione e moderare l’ansia data dal rimuginio.

26 OTTOBRE - CORSO PER PAS E NEUROATIPICI

COME GESTIRE L’ANSIA E LE EMOZIONI CHE CI SOVRASTANO

Imparare a gestire l’ansia e le emozioni che ci sovrastano è il desiderio di moltissimi noi Pas e neurodivergenti o neuroatipici. L’ansia è data principlamente dal funzionamento del nostro sistema nervoso molto speciale e diverso dalla maggior parte delle persone ma anche dato dai ritmi frenetici che questa società moderna ha preso.

E’davvero difficile per noi saper stare ai ritmi richiesti dal mondo ma non impossibile. E’ importante trovare un equilibrio fra ciò che è la nostra natura e ciò che ci richiede il mondo esterno ma spesso non sappiamo farlo a causa del tardivo riconoscimento della nostra alta sensibilità o neurodivergenza.

Così, quasi automaticamente, non abbiamo fatto altro che adattarci alle richieste del mondo esterno ritenendole normali o adatte a noi visto che la maggior parte delle persone riusciva a soddisfarle.

Ma così facendo ci siamo abituati a ritmi e richieste eccessive per la nostra natura peggiornado la nostra condizione fisica e mentale.

Benvenuti al nostro corso esclusivo, "Innamoramento e Sessualità per Persone Altamente Sensibili," progettato specificamente per coloro che vivono le emozioni in modo profondo e intenso. Se ti riconosci come una persona altamente sensibile (PAS), sai quanto possa essere complesso navigare nel mondo delle relazioni affettive e della sessualità. Questo corso è stato creato per offrire uno spazio sicuro, accogliente e informativo dove esplorare questi aspetti essenziali della vita con delicatezza e consapevolezza.

Essere altamente sensibili significa vivere le emozioni con una profondità che spesso non è compresa dagli altri. Questo può rendere l'innamoramento e la sessualità esperienze sia estremamente appaganti che sfidanti. Il nostro corso affronta queste tematiche in modo personalizzato, riconoscendo e valorizzando la tua sensibilità come una risorsa, piuttosto che come un ostacolo.

CONOSCERE LA RABBIA COME REAZIONE FISIOLOGICA PAS, ACCOGLIERLA ED IMPARARE A GESTIRLA

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CONDUCE LA DOTT.SSA ELENA TRUCCO

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EVENTO ONLINE IN DIRETTA STREAMING SABATO 16 E DOMENICA 17 SETTEMBRE 2023

La rabbia per noi Pas (Persone Altamente Sensibili ) è una reazione fisiologica data dal sovraccarico del nostro sistema nervoso. Il nostro cervello, di cui è sempre attiva la parte destra (parte emozionale), elabora, organizza e filtra tutti gli stimoli provenienti dall’ambiente esterno ed interno, contemporaneamente, senza capacità di mettere sullo sfondo gli stimoli meno importanti in quel momento, come invece accade in un sistema nervoso non pas.

A causa di questa caratteristica, noi Persone Altamente Sensibili, andiamo molto facilmente e molto velocemente in sovraccarico sensoriale. Questo sovraccarico sensoriale, in maniera del tutto automatica e spesso inconsapevole, crea un arresto del sistema . Il sistema, una volta superata la soglia, non è più in grado di accogliere nient’altro. Immaginate una brocca colma d’acqua nella quale non c’è più spazio nemmeno per una goccia. Da qui il termine “sbroccare”.

RICONOSCERE I PROPRI TALENTI PER MIGLIORARE L’AUTOSTIMA ED ABBANDONARE L’IMPOSTORE CHE E’ IN NOI

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CONDUCE LA DOTT.SSA ELENA TRUCCO

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EVENTO ONLINE IN DIRETTA STREAMING SABATO 16 MARZO 2024

Le persone Altamente Sensibili sono creature straordinarie con talenti unici e potenziali tutti da esplorare ma spesso la paura, emozione dominante nella natura Pas, impedisce alla persona di essere obiettiva e guardare a sè stessa con onestà. Questa difficoltà non ci permette di guardare le potenzialità che abbiamo e di metterle a frutto nel realizzare un nuovo progetto o nel farsi valere agli occhi degli altri

Camminiamo a testa bassa credendo di valere poco o di non avere molto da dire e questo nostro atteggiamento non incoraggia, nell’ambiente che ci circonda, un vero riconoscimento

Spesso la paura, come dicevo, o il nostro basso livello di autostima a causa del nostro vissuto da “diversi”, ci mette nella condizione di non brillare. Non si tratta qui di mettersi al centro dell’attenzione o togliere qualcosa agli altri si tratta semplicemente di farsi riconoscere ciò che è giusto e che meritiamo di ottenere.

IL “BUCO” EMOTIVO DI NOI PAS: COME RICONOSCERLO E COME GESTIRLO

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CONDUCE LA DOTT.SSA ELENA TRUCCO

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EVENTO ONLINE IN DIRETTA STREAMING SABATO 15 APRILE 2022

COME RICONOSCERE QUEL SENSO DI VUOTO CHE CI ACCOMPAGNA DA SEMPRE, COLLOCARLO E IMPARARE A GESTIRLO

COME RICONOSCERE QUEL SENSO DI VUOTO CHE CI ACCOMPAGNA DA SEMPRE, COLLOCARLO E IMPARARE A GESTIRLO

Noi Persone Altamente Sensibili, a causa del nostro vissuto da “diversi”, fin dalla nostra nascita, impariamo a convivere con un senso di vuoto e solitudine che ci accompagna poi per il resto della vita. D’altra parte il nostro sentirci diversi è effettivamente esatto e da subito comprendiamo come sia necessario rendersi autosufficienti, anche emotivamente.

Nonostante la nostra grande capacità di autosostentamento ed adattamento alla situazione con cui dobbiamo fare i conti, questa mancanza, nel tempo, provoca letteralmente un “buco” emotivo che, nell’età adulta, se non conosciuto, rischia di influenzarci moltissimo in tutte le nostre relazioni

LA PERCEZIONE SENSORIALE DI NOI PAS: CONOSCERLA E GESTIRLA PER NON ESSERNE SOPRAFFATTI!!

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CONDUCE LA DOTT.SSA ELENA TRUCCO

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EVENTO ONLINE IN DIRETTA STREAMING SABATO 2 dicembre 2023

COME FARE AMICIZIA CON NOI STESSI, CONOSCERE LA NOSTRA PERCEZIONE SENSORIALE, PROTEGGERLA ED ORIENTARLA NELLE DIREZIONE MIGLIORE PER NOI

Siamo meravigliose creature con caratteristiche uniche e preziose che però spesso non conosciamo e non riusciamo a far conoscere a chi ci circonda. Il problema dell’iperstimolazione a cui siamo quotidianamente sottoposti non ci consente di conoscerci a fondo, di esprimere la nostra parte migliore e di farci apprezzare.

Spesso siamo in balia di una versione di noi difficile da gestire e che sentiamo anche molto lontana dalla nostra reale natura, un pò come se non avessimo il controllo di noi stessi.

Nel tempo, la mancanza di controllo di noi e la mancanza di coerenza tra ciò che sentiamo di noi e ciò che invece riusciamo ad esprimere, ci fa sentire frustrati e ci deprime lentamente

La Di Tutto Cuore Paspeople Academy nasce molti anni fa dal mio desiderio di dedicarmi esclusivamente con passione alla crescita personale delle Persone Altamente Sensibili. Ho capito io stessa quanto l’evoluzione personale sia importante per noi Pas ma ho capito anche quanto il conoscere altri Pas, il condividere modi di vedere, di pensare, di comunicare fosse importante per il nostro benessere.

Quello che ho creato nel tempo è un luogo in cui il nostro modo di essere non solo è accolto e compreso, ma valorizzato. Un percorso di 8 we di formazione esperienziale (strutturato sulle esigenze speciali di apprendimento di noi Pas) che ci consente di apprendere attraverso la sperimentazione di noi stessi con modalità più adatte a noi. Modalità dapprima sperimentate nel gruppo, un luogo protetto in cui rafforzarci, che poi diventino quelle con cui integrarci nella realtà: personale e lavorativa di tutti i giorni.

Un luogo in cui appropriarsi del nostro personalissimo modo di stare nel mondo. Per smettere di credere che siamo sbagliati dobbiamo iniziare a sentire di essere giusti. Non siamo per tutti, ma siamo per molti!

Con Amore,Elena Trucco Direttrice Didattica

Se hai voglia di sapere di più sul programma del prossimo anno, farmi domande o toglierti qualche dubbio , sarò felice di risponderti direttamente raccontandoti anche il motivo di questo progetto che ormai porto avanti con successo da molti anni.

Desidero anche spiegarti il motivo degli argomenti scelti e raccontarti la mia modalità di formazione fortemente esperienziale perchè studiata appositamente sulle risorse di apprendimento Pas.

Mi piace offrire alle Persone Altamente Sensibili opportunità di crescita personale, di acquisizione strumenti e di socializzazione completamente diverse da sempre perchè ognuno di voi possa cominciare a credere nella possibilità di un cambiamento reale e duraturo

COME RIPENSARE LA TUA CARRIERA DA PAS

COME LIBERARSI DALLE CONVINZIONI LEGATE AL LAVORO, AL DENARO E COSTRUIRE UN ABITO SARTORIALE DISEGNATO SULLE NOSTRE ESIGENZE

Vorresti vivere il lavoro con meno sofferenza? Ti piacerebbe sentirti più libero e leggero da qualcosa di così importante per noi, come il lavoro, che non ti appassiona più? E questo pensiero ti intossica letteralmente, diventa il tuo pensiero fisso ogni giorno? Hai rapporti difficili con i tuoi colleghi? Un capo che non ti riconosce? Un lavoro che ti annoia? Un ambiente competitivo?

Tutto questo è decisamente troppo per un Pas. Qualcosa che noi faremmo con impegno e passione, lentamente, nel tempo, diventa motivo di malessere e disagio e ci sentiamo costretti ogni giorno; una condizione, quella della costrizione, che si addice poco ai pas che ci fa sentire esageratamente vittime, noi che non abbiamo vie di mezzo e che il malessere al lavoro diventa totalizzante: il nostro pensiero fisso giorno e notte.

PRESENTAZIONE DEL LIBRO

Noi straordinari funamboli

MANUALE PRATICO PER PERSONE ALTAMENTE SENSIBILI

della Dott.ssa Elena Trucco

PRESENTAZIONE ONLINE PIATTAFORMA ZOOM

LUNEDì 11 APRILE dalle 21.00 alle 22.00

Incontro libero con prenotazione obbligatoria

I posti sono limitati

INCONTRI DI GRUPPO DEDICATI ESCLUSIVAMENTE AGLI UOMINI ALTAMENTE SENSIBILI

IL MARTEDì ogni due settimane dalle 19.00 alle 20.30

(GRUPPO IN PARTENZA IL 10 NOVEMBRE)

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Gli incontri si svolgono con zoom (piattaforma semplicissima da usare sia da pc che da telefonino o tablet) è sufficiente avere una connessione ad internet. Qualche giorno prima dell’evento ti verrà inviato il link dell’incontro e la password per accedere.

Ognuno può partecipare come desidera, nessuno è obbligato a condividere se non vuole. Si può partecipare anche solo ascoltando gli altri.

Insieme ci confronteremo sulle nostre esperienze di vita per fare evolvere la nostra propria situazione personale come Uomini Pas.

5 incontri di gruppo con cadenza settimanale dedicati alle Persone Altamente

Primo incontro Mercoledì 9 Settembre : “Il sistema nervoso della Persona Altamente Sensibile e la costante iperstimolazione - Riconosciamola insieme”

Secondo incontro Mercoledì 16 Settembre : “L’importanza dell’andare in download per la Persona Altamente Sensibile - Strategie di protezione”

Terzo incontro Mercoledì 23 Settembre : “La contaminazione da conflitto per la Persona Altamente Sensibile - Come proteggersi da un mondo aggressivo”

Quarto incontro Mercoledì 30 Settembre: “Amore e Intimità per la Persona Altamente Sensibile - Relazione fra due Pas e relazione con un non Pas”

Quinto incontro Mercoledì 7 Ottobre : “Lavoro e Persona Altamente Sensibile - Come sopravvivere ad un lavoro non adatto a noi”