Perché continuiamo a tornare nelle stesse relazioni?

I copioni relazionali delle Persone Altamente Sensibili

Se sei una Persona Altamente Sensibile, è possibile che nel corso della tua vita ti sia capitato di fare sempre lo stesso incontro con persone diverse.

Magari cambiano i volti, cambiano le situazioni, cambiano le età e i contesti, ma a un certo punto la sensazione torna sempre la stessa.

Forse ti ritrovi a dare molto più di quanto ricevi. Forse finisci per assumerti responsabilità che non ti appartengono. Forse ti senti attratta da persone emotivamente distanti, difficili da raggiungere o da comprendere. Oppure ti accorgi che, nonostante tutti i tuoi sforzi, continui a sentirti non vista, non capita o non sufficientemente importante.

Quando queste esperienze si ripetono nel tempo, è naturale iniziare a pensare di essere semplicemente sfortunate nelle relazioni.

Ma molto spesso non è così.

La psicologia ci insegna che tutti noi sviluppiamo molto presto una serie di modelli relazionali profondi che influenzano il modo in cui percepiamo noi stessi, gli altri e le relazioni che costruiamo.

Questi modelli non sono scelte consapevoli.

Sono il risultato delle esperienze che abbiamo vissuto, dei legami che ci hanno cresciuto, delle ferite che abbiamo cercato di proteggere e delle strategie che abbiamo sviluppato per sentirci amati, accettati e al sicuro.

Nelle Persone Altamente Sensibili questi meccanismi possono diventare particolarmente potenti.

La maggiore profondità emotiva, il forte bisogno di connessione, la sensibilità al rifiuto, la tendenza a comprendere profondamente gli altri e la difficoltà a rinunciare ai legami rendono alcuni schemi relazionali particolarmente persistenti.

Anche molte persone neurodivergenti sperimentano qualcosa di simile. Anni trascorsi cercando di adattarsi, di essere comprese o di sentirsi finalmente accolte possono contribuire alla costruzione di modelli relazionali che continuano a ripresentarsi nell'età adulta.

Questo gruppo di supporto psicologico nasce proprio da qui.

Nasce per aiutarti a comprendere perché continuiamo a tornare nelle stesse relazioni, perché alcune dinamiche sembrano ripetersi anche quando promettiamo a noi stessi che questa volta sarà diverso e come iniziare a costruire relazioni più sane, più libere e più consapevoli.

Lo faremo in uno spazio protetto, accogliente e clinicamente orientato, nel quale potrai osservare la tua storia relazionale senza giudizio e con maggiore chiarezza.

Questo non è un corso sulle relazioni.

È un gruppo di supporto psicologico.

Uno spazio in cui comprendere, sentire, condividere e iniziare a creare nuove possibilità.

A chi è rivolto

Questo percorso è pensato per te se senti di ripetere spesso le stesse dinamiche nelle relazioni affettive, familiari o amicali.

Se ti ritrovi frequentemente a dare più di quanto ricevi, a cercare persone che non riescono davvero a vederti, ad assumerti responsabilità che non ti appartengono o a sentirti costantemente impegnata a mantenere vivo un legame.

È pensato per te se senti che alcune relazioni continuano a farti soffrire nonostante la tua consapevolezza e nonostante tutti i tentativi che hai fatto per cambiare le cose.

È adatto anche a chi desidera comprendere più profondamente il proprio modo di stare nelle relazioni e sviluppare una maggiore libertà rispetto ai modelli appresi nel passato.

Obiettivo del percorso

L'obiettivo di questo gruppo non è insegnarti a scegliere relazioni perfette.

L'obiettivo è aiutarti a comprendere perché alcune relazioni esercitano su di noi un'attrazione così forte anche quando ci fanno soffrire.

Molto spesso non scegliamo le relazioni soltanto in base a ciò che ci fa stare bene.

Scegliamo anche ciò che ci è familiare.

Nel corso del percorso cercheremo di comprendere come si costruiscono questi copioni relazionali, come influenzano le nostre scelte e come iniziare gradualmente a sviluppare modalità più sane di stare in relazione.

Struttura del percorso – 4 incontri

Primo incontro – Perché ci sentiamo attratti dalle relazioni che ci fanno soffrire?

Nel primo incontro cercheremo di comprendere come nascono i copioni relazionali. Partiremo dalle conoscenze che oggi abbiamo sullo sviluppo dell'attaccamento, sul funzionamento del sistema nervoso e sul modo in cui le prime relazioni della nostra vita influenzano profondamente ciò che ci aspettiamo dagli altri. Cercheremo di comprendere perché alcune persone si sentano irresistibilmente attratte da dinamiche che, pur facendo soffrire, risultano familiari. L'obiettivo sarà iniziare a guardare la propria storia relazionale come un percorso che può essere compreso e non come una serie di errori da colpevolizzare.

Secondo incontro – Le ferite del passato che guidano le relazioni del presente

Nel secondo incontro entreremo più profondamente nella comprensione dei modelli che tendiamo a ripetere. Osserveremo il modo in cui questi schemi si manifestano nelle relazioni sentimentali, nelle amicizie, nella famiglia e persino nei rapporti professionali. Cercheremo di riconoscere i bisogni emotivi che stanno dietro alla ripetizione e il modo in cui continuiamo inconsapevolmente a cercare nelle relazioni di oggi qualcosa che appartiene alla nostra storia di ieri. L'obiettivo sarà sviluppare una maggiore consapevolezza di ciò che accade dentro di noi quando entriamo in relazione.

Terzo incontro – Riconoscere il copione mentre sta accadendo

Nel terzo incontro inizieremo un lavoro più pratico. Ci concentreremo sul riconoscimento dei segnali che ci indicano quando un vecchio copione sta tornando ad attivarsi. Lavoreremo sull'ascolto delle emozioni, del corpo e dei pensieri automatici che accompagnano questi schemi. Attraverso esercizi guidati e momenti di riflessione personale inizieremo a sviluppare la capacità di fermarci e osservare ciò che accade prima di reagire automaticamente come abbiamo sempre fatto. L'obiettivo sarà costruire uno spazio di scelta tra ciò che sentiamo e il modo in cui agiamo.

Quarto incontro – Costruire relazioni diverse senza tradire noi stessi

Nell'ultimo incontro lavoreremo sulla costruzione di nuove possibilità relazionali. Ci concentreremo sul riconoscimento dei nostri bisogni autentici, sulla capacità di mettere limiti più chiari, di tollerare la delusione quando necessario e di sviluppare relazioni più reciproche e soddisfacenti. Attraverso esercizi pratici e momenti di confronto cercheremo di costruire una nuova immagine di ciò che significa sentirsi al sicuro in una relazione. L'obiettivo finale non sarà eliminare le ferite del passato, ma sviluppare una maggiore libertà rispetto ad esse.

Cosa troverai in questo gruppo

Troverai uno spazio protetto, accogliente e non giudicante.

Troverai spiegazioni psicologiche chiare, momenti di riflessione condivisa, confronto con altre Persone Altamente Sensibili e strumenti pratici per comprendere meglio il tuo funzionamento relazionale.

Non sarà un percorso in cui ti verrà detto semplicemente di allontanarti dalle persone sbagliate.

Sarà un percorso in cui proveremo a comprendere perché continuiamo a sceglierle.

Benefici attesi

Alla fine di questo percorso potresti iniziare a riconoscere con maggiore chiarezza i tuoi schemi relazionali, comprendere meglio le origini di alcune difficoltà affettive e sviluppare una maggiore capacità di costruire relazioni più sane, equilibrate e soddisfacenti.

Non promettiamo cambiamenti immediati.

Ma un lavoro profondo, serio e possibile sì.

Modalità

Il gruppo si svolgerà online in diretta.

Gli incontri saranno quattro, con cadenza settimanale.

È un percorso pensato per chi desidera lavorare in profondità sul proprio mondo relazionale all'interno di uno spazio condiviso, guidato e sicuro.

Costo

Il costo dell'intero percorso è di 150 €.

La quota comprende la partecipazione ai quattro incontri del gruppo di supporto psicologico online.

L'accesso è riservato a un numero limitato di partecipanti per garantire uno spazio di lavoro realmente protetto e di qualità.

Iscrizione

QUOTA DI PARTECIPAZIONE
150 € per l’intero percorso (4 incontri)
Include accesso alle registrazioni e materiali di supporto
Numero massimo di partecipanti: 14

Cliccando sul tasto “Desidero iscrivermi” potrai prenotare ed acquistare la tua partecipazione con PayPal. Se vuoi approfittare della promozione estiva con il 15% di sconto e desideri pagare con PayPal, inserisci prima i tuoi dati. In fase di prenotazione prima del pagamento, nello spazio "Pacchetto, regalo o codice coupon" scrivi in maiuscolo ESTATE, poi clicca su Applica: il prezzo verrà aggiornato automaticamente con lo sconto.

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Perché partecipare

Perché spesso non soffriamo soltanto per le relazioni che viviamo.

Soffriamo perché non comprendiamo perché continuiamo a viverle.

E quando iniziamo a riconoscere i nostri copioni, smettiamo lentamente di sentirci vittime della nostra storia e iniziamo a diventare protagonisti delle nostre scelte.