Ami tuo figlio con ogni grammo del tuo essere. Metti tuo figlio al primo posto, perché è così che la nostra società dice che dovrebbero essere i genitori. Ma inizi a sentire che il tuo vero sé sta scivolando via.

E i tuoi sogni, passioni, obiettivi? Desideri un po' di tempo per te stessa, per rilassarti, per sentirti pensare, per avere un po' di pace e tranquillità. Poi il senso di colpa ti travolge, mescolandosi al risentimento, e ti senti un genitore schifoso. Piangi, urli e il ciclo si ripete.Non hai niente che non va. Sei un genitore altamente sensibile. In quanto persona altamente sensibile (PAS), hai una caratteristica unica, non un disturbo.

Tutti noi desideriamo che i nostri bambini diventino adolescenti indipendenti e autosufficienti, ma quando sono piccoli hanno bisogno di noi. Hanno bisogno di essere protetti e incoraggiati dai loro più grandi sostenitori.

Questo è ancora più vero per un bambino altamente sensibile, un essere creativo, premuroso, ma che può anche essere facilmente sovrastimolato o avere forti emozioni.

Circa 1 bambino su 5 nasce come persona altamente sensibile (PAS), il che significa che elabora tutto nel loro ambiente in modo molto profondo. Questo tratto può essere un dono, rendendolo estremamente empatico, intuitivo e creativo, ma a volte può anche essere travolgente. Significa essere profondamente influenzato dal proprio ambiente scolastico rispetto agli altri bambini, compresa la relazione con gli insegnanti.

Molti bambini sono “sensibili” rispetto ad altri ragazzi della stessa età. Questa differenza è spesso evidente sin dalla nascita, ma a volte la sensibilità di un bambino diventa più evidente con l'avanzare dell'età. Se sei un genitore che è arrivato alla conclusione che tuo figlio è sensibile, cosa succede? Sei sorpreso? Allarmato? Sopraffatto? Probabilmente si.

La verità è che essere "sensibili" è un tratto normale.  Gli studi dimostrano che i bambini sensibili sono pensatori più empatici, coscienziosi, creativi, intuitivi e profondi. I bambini sensibili tendono a sentire le cose profondamente, rendendoli emotivamente più reattivi degli altri bambini. L'alta sensibilità non è un tratto negativo: è diversa da ciò che la maggior parte delle persone sperimenta quotidianamente, e in meglio!

Anch’io sono altamente sensibile. Ma se sei un genitore che non si identifica come altamente sensibile, potresti sentirti confuso o frustrato dalla natura "sensibile" di tuo figlio rispetto agli altri bambini. 

 Le sfide genitoriali PAS non sono dovute alla debolezza, ma al fatto di avere più cose da elaborare mentre si svolgono le stesse attività che gli altri possono superare più facilmente.

Il latte al cioccolato è schizzato in tutta la cucina, raggiungendo angoli e fessure che sfidavano la fisica. Come ha fatto qualcosa di così piccolo a creare un disastro così catastrofico? Questa domanda riassume l'avere bambini piccoli a cui badare tutto il giorno.

Riuscivo a sentire l'autocontrollo abbandonarmi mentre la pura rabbia prendeva il suo posto. In qualche modo, avevo ancora le energie per pensare: “Questo pasticcio non dovrebbe farmi perdere così il controllo. Perché sto impazzendo?”

Per molti bambini, la festa di compleanno è un evento molto atteso: ci sono palloncini, dolci, musica e intrattenimenti vari in ogni dove. Cosa potrebbe non piacere?

Se tuo figlio è più sensibile al suo ambiente, potrebbe essere sovrastimolato e sopraffatto facilmente, il che significa che le feste di compleanno possono rappresentare per lui motivo di malessere. Potrebbe divertirsi fino a quando, anche d’improvviso, potrebbe diventare irritabile, implorare di andarsene o addirittura subire un vero e proprio tracollo.

Quanto appena descritto ti suona familiare?

Se è così, non preoccuparti: la sensibilità è un tratto normale e salutare e può essere un vantaggio in molte situazioni, ma può essere anche fraintesa. Ciò significa che prendersi del tempo per conoscere (e abbracciare) la sensibilità di tuo figlio è il primo passo per aiutarlo a imparare a gestire ambienti sovrastimolanti. Ciò farà anche un'enorme differenza sul lsuo benessere, non solo da bambino ma anche da adulto.

Non mi sono resa conto di essere una persona altamente sensibile (PAS) fino a quando il mio bambino non ha compiuto un anno. Non ho considerato che le mie emozioni fossero aumentate non solo dai miei ormoni elevati, ma anche da chi sono come persona. Non ero consapevole del fatto che essere un PAS avrebbe avuto un impatto sul modo in cui reagivo a diverse situazioni come genitore.

Tuttavia, una volta scoperto che lo ero, ho subito capito che avrei dovuto assicurarmi di controllarmi in determinate situazioni e di darmi pace in altre.

Nessuno è un genitore perfetto, ma pur sapendo questo, può essere una sfida significativa essere un genitore altamente sensibile.

Tutti noi desideriamo che i nostri bambini diventino adolescenti indipendenti e autosufficienti, ma quando sono piccoli hanno bisogno di noi. Hanno bisogno di essere protetti e incoraggiati dai loro più grandi sostenitori.

Questo è ancora più vero per un bambino altamente sensibile, un essere creativo, premuroso, ma che può anche essere facilmente sovrastimolato o avere forti emozioni.

Piuttosto che "sorvegliare" i ragazzi altamente sensibili che mostrano troppe emozioni, insegna loro che i sentimenti possono essere una potente bussola.

Sebbene ci siano molte persone altamente sensibili (PAS) là fuori - rappresentano circa il 15-20% della popolazione - potresti non trovare molti uomini che ammettono di esserlo .

E’ probabile che tu conosca un uomo altamente sensibile - o diversi: è un pensatore profondo, è ultra sensibile agli stimoli (come profumi e sapori) e può piangere più facilmente durante un film.

Essere genitori di nostra figlia di cinque anni mi ha insegnato a ripensare molti consigli genitoriali convenzionali. Negli ultimi cinque anni, ho eliminato i “timeout”(seguitemi, credo fermamente nella disciplina), le grida e le richieste di cieca obbedienza.

Le tattiche come queste, di volta in volta, hanno solo peggiorato le situazioni già difficili. I timeout hanno portato a capricci, le grida hanno portato mia figlia a chiudersi completamente e la richiesta di conformità "perché io sono il genitore e l'ho detto" ha portato a comportamenti sempre più provocatori.

Cosa sta succedendo con nostra figlia? Ho iniziato a chiedermi. Essere suoi genitori non era certo "da manuale".

Non molto tempo dopo aver appreso che sono una Persona Altamente Sensibile (HSP), rimasi incinta. Improvvisamente, molte cose che stavo appena iniziando a capire su di me - come le mie potenti emozioni, la mia sensibilità nei confronti di ciò che mi circonda e il mio bisogno di evitare la sovrastimolazione - sono cambiate. Alcuni sono diventati più estremi, altri sono diventati diversi, spesso in modi inaspettati.

Ovviamente, la gravidanza è raramente una passeggiata nel parco (per la maggior parte di noi, la gravidanza di Amy Schumer è molto più simile a quella di Meghan Markle). Ma per gli HSP, avere un bambino comporta alcune sfide aggiuntive e sono cose per cui nessun libro ti prepara.

Diamo un'occhiata alle sfide dell'essere incinta per donne altamente sensibili e come puoi prepararti.

Sono una Persona Altamente Sensibile, semplicemente non lo sapevo. Pensavo di essere "troppo sensibile", "troppo emotivo" o "troppo drammatico". Ma è solo perché è quello che mi è stato raccontato per tutta la vita, anche dai miei genitori.

Negli ultimi anni, ho lavorato per cambiare la mia auto-percezione. Ho lavorato per vedere la sensibilità e l'emozione come i punti di forza che sono realmente e non come un difetto come molte persone li vedono, compresi i propri cari.

Ma non lo sto facendo solo per me stesso. Lo sto facendo per i miei figli. E, come genitore molto sensibile, ci sono alcune verità importanti che voglio che imparino.