Tecniche di riequilibrio attraverso la respirazione- ESCLUSIVE per Pas
Evento dal vivo a Roma in Outdoor
Sei spesso irritabile ed emotivamente reattivo?
Ti capita di sentirti già a metà giornata stanco?
Vivi tutto, già dalla mattina, in costante affanno?
Ti accorgi spesso che il tuo cuore batte quando sei ansioso?
Ti capita di anticipare i bisogni degli altri?
Rimani deluso dalle relazioni perchè hai troppe aspettative?
Hai un atteggiamento che tende al perfezionistmo?
Sei sovrastimolato in ambienti affollati o in presenza di molte persone?
Hai problemi frequenti con il dormire ed un sonno molto leggero?
Ti sei sentito dire spesso che sei “Troppo”?
Potresti essere una Persona Altamente Sensibile, ossia una persona che ha un sistema nervoso particolarmente reattivo agli stimoli dell’ambiente esterno. Un 20% della popolazione umana ed animale è Altamente Sensibile, in base alle ricerche svolte dalla Dott.ssa Aron, psicologa e psicoterapeuta statunitense, negli anni 90. Su questo sito puoi trovare molte risorse di approfondimento importanti ed un questionario (non diagnostico) per capire se sei un Pas (Persona Altamente Sensibile)
L’evento in programma è un evento a contatto con la natura dove possiamo in una delle Ville più belle di Roma e facilmente raggiungibile da tutti i mezzi pubblici.
Lavoreremo insieme sull’ ascolto del nostro corpo ed individueremo là dove le emozioni si esprimono, tracciando una sintetica mappa di noi stessi e del nostro funzionamento.
Useremo la respirazione ed il training autogeno per acquisire maggiore controllo di ciò che tende a sopraffarci.
Le tecniche che utilizzeremo sono state studiate specificatamente per i Pas per aiutarli a depotenziare la parte destra del sistema nervoso (quella emozionale su cui siamo maggiormente attivi) e ripristinare l’uso della parte sinistra (quella razionale), nei momenti in cui siamo in balia delle nostre emozioni.
L’alternanza parte destra - sinistra, assolutamente normale in un sistema nervoso non Pas, risulta infatti più difficile in un sistema nervoso Pas. Per questo dobbiamo impegnarci per ottenerla più spesso
L’evento si svolge a Villa Borghese durata un’ora e mezza. Ci diamo appuntamento in Piazza di Siena, luogo facilmente raggiungibile della Villa, per spostarci su un prato adiacente. Si tratta di un’attività all’aperto per cui consigliamo un abbigliamento comodo e sportivo. Vi verranno forniti tappetini debitamente igienizzati su cui stendervi.
E’ consigliato però portare un telo personale che verrà appoggiato al materassino.
Costo dell’evento 25€ .
Pagamento di un acconto di 5 € in fase di prenotazione per garantire il proprio posto. Saldo di 20 € direttamente all’evento. Max posti disponibili 20