Come persona altamente sensibile (PAS) , mi sento spesso come se avessi bisogno di una pausa dal rumore del mondo. Il lavoro, le persone e persino la mia testa a volte possono essere troppo rumorosi (okay, forse un sacco di volte). Ecco perché è così importante riconoscere quando ho bisogno di un recupero - ed effettivamente fare le pause di cui ho bisogno. 

Perché i PAS hanno bisogno del loro rifugio

Un rifugio è un luogo di tranquillità o di sicurezza - un luogo tranquillo e rassicurante. Cosa potrebbe esserci di più perfetto quando il mondo è travolgente? 

È uno spazio per respirare, rilassarsi e ricaricasi. Un rifugio può essere utile per chiunque sia sopraffatto, ma i PAS possono beneficiare in particolare del loro rifugio sicuro.

Per questo ho creato il mio “rifugio" PAS. Ha fatto una differenza incredibile nella mia capacità di evitare la sovrastimolazione, inondazioni emotive e sopraffazione. 

Sono sempre stata molto sensibile. Uno dei miei primi ricordi è quello di essere andata nel panico dopo aver visto una notizia particolarmente brutta al telegiornale .

Non ricordo di cosa parlasse la storia, ma ricordo di essere corsa nella mia cameretta, essermi tappata le orecchie ed aver inventato una canzone su come "tutto andrà bene." L'ho cantata più forte che potevo - per coprire il rumore della TV - fino all'arrivo di mia madre, scioccata nel trovarmi in uno stato così agitato.

Solo molto più tardi nella mia vita ho scoperto che sono una Persona Altamente Sensibile (Pas) e le cose hanno finalmente avuto senso. Le Persone Altamente Sensibili elaborano le informazioni in profondità e, di conseguenza, vivono in modo leggermente diverso rispetto ai non-Pas. Immagini di violenza o storie di dolore possono essere lancinanti per i Pas. Rumori improvvisi, luci intense e programmi intensi hanno il potere di scuoterci profondamente.

Quando senti la parola "carriera", quali sentimenti ti vengono in mente? Pensi di fare qualcosa che non vuoi veramente fare, solo per guadagnare uno stipendio? Ti immagini padroni prepotenti e un fuoco freddo sulla produttività? Se sei una persona molto sensibile, ci sono buone probabilità che il lavoro non sia una parte soddisfacente della tua vita.

Ovviamente, le persone altamente sensibili (P.A.S.) non sono le uniche a stressarsi per trovare il lavoro giusto. Ma le Persone Altamente Sensibili affrontano ostacoli che molti altri lavoratori non hanno. Per loro significa essere incline ad sopraffatti, puoi lottare con scadenze affrettate e sei particolarmente sensibile ai fattori di stress sul luogo di lavoro, comprese le personalità di coloro con cui devi lavorare. Forse la cosa più importante è che le persone altamente sensibili cercano un significato nel loro lavoro, e veramente non sono al loro meglio senza di esso.

E troppo spesso, il mondo degli affari semplicemente non è impostato per accogliere o addirittura mostrare preoccupazione per queste esigenze.