Cosa succede quando un P.A.S. cresce in un ambiente che nega le sue emozioni?

Se sei molto sensibile, ci sono buone probabilità che tu possa provare emozioni in un modo molto forte, al punto che le tue emozioni possono allagarti. Questo perché le persone altamente sensibili (P.A.S.) nascono con un sistema nervoso che elabora e "sente" le cose molto più profondamente rispetto alla persona media. La maggior parte delle P.A.S. sono consapevoli dei propri sentimenti e dei sentimenti degli altri, che possono essere un dono potente.

Ma cosa succede quando cresci in una famiglia che non apprezza questo tratto?

Ciò potrebbe significare:

I genitori che hanno detto che stai "reagendo in modo eccessivo" per avere sentimenti

I tuoi genitori non hanno mai espresso le proprie emozioni e si sono sentiti a disagio quando l'hai fatto

Essere etichettati come diversi (un "sognatore", un "piagnucolone") perché sei sensibile

Purtroppo, questo non è raro. In effetti, un crescente numero di ricerche suggerisce che molte famiglie altrimenti sane allevano i loro figli con negligenza emotiva - un fallimento nel valutare o rispondere alle emozioni.

Questo può creare risultati malsani per ogni bambino, ma soprattutto per i bambini altamente sensibili.

L'abbandono emotivo può avere un impatto così grande su un bambino come abuso, anche se non è evidente o memorabile come l'abuso.

Che cosa significa essere emotivamente trascurati?

Secondo lo psicologo e autore Dr. Jonice Webb, l'abbandono emotivo dell'infanzia si verifica quando un genitore non risponde ai bisogni emotivi di un bambino.

"Può sembrare niente, e spesso non assomiglia a nulla", scrive Webb, "ma in realtà, [può] avere un impatto così grande su un bambino come abuso, anche se non è evidente o memorabile come l'abuso".

Spesso, questa mancanza di risposta emotiva non sembra affatto malsana; i genitori possono prendersi molta cura del bambino in generale. Ma manca qualcosa di invisibile: il genitore non convalida i sentimenti del figlio o risponde ai bisogni emotivi del bambino.

E questo ha delle conseguenze. Webb dice che i bambini emotivamente trascurati possono finire per sentirsi profondamente soli. Da bambini, sentono che i loro bisogni non sono importanti, che i loro sentimenti non contano, o che non dovrebbero mai chiedere aiuto (perché è percepito come un segno di debolezza).

Quando crescono, l'abbandono emotivo dell'infanzia può rimanere un inutile senso di colpa, auto-rabbia, scarsa autostima, o la sensazione di essere profondamente, personalmente difettosi.

Ma questo è vero per chiunque sia cresciuto con l'abbandono emotivo. Cosa succede se sei un P.A.S.? Se la tua biologia ti ha reso molto in sintonia con le emozioni, cosa ti fa la negligenza emotiva?

Le emozioni sono, in molti modi, la prima lingua di un P.A.S. E una famiglia emotivamente negligente non parla quella lingua.

Come la negligenza emotiva colpisce un bambino estremamente sensibile

Webb ha recentemente scritto in modo approfondito le P.A.S. in famiglie emotivamente negligenti. Ha sottolineato che non è possibile rendere un bambino molto sensibile con un'educazione emotiva e, allo stesso modo, non si può rendere qualcuno meno sensibile attraverso l'abbandono emotivo. L'alta sensibilità, per definizione, è un tratto genetico; o sei nato con esso o non lo sei.

Quindi l'abbandono emotivo non cambia se un bambino è un P.A.S.. Ma, secondo Webb, influenza le P.A.S. in modo molto diverso rispetto agli altri bambini.

Questo perché le emozioni sono, in molti modi, la prima lingua di un P.A.S.. E una famiglia emotivamente negligente fondamentalmente non parla quella lingua. Mentre i genitori hanno sicuramente delle emozioni proprie, evitano di esprimerli esteriormente o di riconoscere le emozioni degli altri. È come se si separassero completamente dalla parte più importante della vita interiore del loro P.A.S..

Al massimo, crescere come HSP in una famiglia emotivamente negligente è come essere un musicista in un mondo senza musica. In altri casi, è molto peggio - è l'equivalente di avere genitori che ti dicono attivamente che la tua musica è cattiva.

Come scrive Webb, "Immagina di essere un bambino profondamente sensibile e intensamente emotivo cresciuto in una famiglia che non è né l'uno né l'altro. Immagina che i tuoi sentimenti intensi vengano ignorati o scoraggiati. Immagina che la tua attenzione sia vista come una debolezza. "

Ovviamente, molte P.A.S. non devono assolutamente immaginarlo; è spesso come sono stati sollevati. E questo tipo di abbandono emotivo manda un messaggio a P.A.S.: la tua più grande forza non è valutata qui.

La negligenza emotiva dell'infanzia di 9 modi nuoce alle persone altamente sensibili

Tutti sono influenzati dal loro ambiente infantile, che sia buono o cattivo, ma per persone altamente sensibili, questo effetto è amplificato. La ricerca suggerisce che le P.A.S. soffrono di più in ambienti difficili, ma lo fanno particolarmente bene in quelle buone. Quindi è ragionevole aspettarsi che l'abbandono emotivo dell'infanzia abbia un effetto eccessivo sui bambini sensibili.

Anche se non tutti i bambini P.A.S. che si occupano di negligenza emotiva dovranno affrontare tutte le situazioni sottostanti, alcuni risultati potrebbero includere:

La loro alta sensibilità diventa uno scherzo, anche con i loro genitori. Commenti che un bambino è "troppo sensibile" o "un sognatore" possono essere ben intenzionati, ma inevitabilmente si presentano come un giudizio negativo.

I fratelli possono scegliere sui P.A.S.. Di solito i fratelli e le sorelle soffrono

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ELENA TRUCCO - psicologa e counselor relazionale esperta in alta sensibilità e neuroatipicita’

Professionista nello spettro